酸辣土豆丝是一道色香味俱全的汉族菜式。此菜是老百姓餐桌上最常见的家常菜。其主料土豆性平和胃,有改善肠胃功能、预防高血压的功效。辅料辣椒富含维生素C,可增强体力、冠状动脉硬化。
准备土豆两个,青椒一个
将土豆去皮,切成丝并用水最少冲3回,在水中泡10分钟
将葱、姜、蒜、辣椒、切成末,青椒切成丝
锅内放油
油热后,放入葱、姜、蒜、辣椒
放入土豆丝,翻炒,土豆丝变色后放入米醋继续翻炒
放入盐、青椒,继续翻炒
放入味精、香油、快速翻炒
出锅装盘。
味精:升压、富含蛋白质、富含钠