先腌制鸡,生抽加红腐乳、料酒,腌制一天(不要图省事,我腌了一天入味)
面粉加水和成比较稀状的面团,这一步确实是我自己没做好,结果搞了半天
荷叶用开水烫软,包上鸡,然后用绳子绑好
为了图省事,和一下我就涂上去了。结果很不均匀,正确的还是擀成面团再包应该会快点。。。先涂上稀状的面粉水再包上面皮)
烤箱预热二百度,烤一小时十分钟
鸡腿在去除骨头的时候,相当于是把骨头直接从中间抽出来,鸡皮在内侧,也就是相当于鸡皮紧贴着骨头的意思
腌制好的鸡腿放入沸水里煮,是为了定型,容易切片,不要煮太久,煮太久会使鸡肉死死的,影响口感
茄子可以换作其它蔬菜代替,比如藕也不错
新鲜荷叶在这个季节的农贸市场偶尔可以买到,抓住这个好时机哦
鸡腿:温中、补精益髓、益气
茄子:清热、活血、消肿
酱油:升压、补血、护齿