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食材用料

扇贝 扇贝1斤 生菜 生菜
大蒜 大蒜4g 柠檬 柠檬半个
蜂蜜 蜂蜜2茶匙 5g
4g 1茶匙
1斤

烤扇贝配柠檬蜜汁的做法

1

扇贝用清水洗一下,用纸巾蘸干

烤扇贝配柠檬蜜汁的做法
2

1平底不粘锅,不加油,烧热

3

2扇贝的圆形截面上撒蒜粉和盐

4

1两面各烤约2分钟,直到扇贝变得完全不透明,夹出

烤扇贝配柠檬蜜汁的做法
5

2把扇贝一个一个放入锅中,扇贝之间留下较大的空间

6

生菜洗净,控干,撕碎,装盘

7

半个柠檬挤汁,兑入蜂蜜,干白,混匀

烤扇贝配柠檬蜜汁的做法
8

把烤好的扇贝放到生菜上

9

把柠檬蜜汁淋到上面

烤扇贝配柠檬蜜汁的做法

烹饪技巧

烤扇贝,最困难的莫过于 扇贝出水和 烤得过老

扇贝要用纸巾蘸干

营养价值

生菜:安神、清热、促进生长、发育
蜂蜜:补脾胃、润肺止咳、解毒
柠檬:和胃、生津止渴、安胎