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食材用料

生菜 生菜 白糖 白糖
豆瓣酱 豆瓣酱 咖喱 咖喱
葡萄酒 葡萄酒

酱烤鸡肉汉堡的做法

1

准备材料。

酱烤鸡肉汉堡的做法
2

鸡胸肉用刀背来回切。

酱烤鸡肉汉堡的做法
3

加入腌料腌制。

酱烤鸡肉汉堡的做法
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包入保鲜袋中密封冷藏24小时。

酱烤鸡肉汉堡的做法
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放入烤盘用刷子将腌料两面都刷一遍预热烤箱210度10分钟。

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6

放入烤箱210度10分钟。

酱烤鸡肉汉堡的做法
7

拿出来再用蜂蜜刷上一遍再烤10分钟。

酱烤鸡肉汉堡的做法
8

准备材料。

酱烤鸡肉汉堡的做法
9

在面包上涂上沙拉酱。

酱烤鸡肉汉堡的做法
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放上生菜。

酱烤鸡肉汉堡的做法
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放上鸡肉块制成汉堡。

酱烤鸡肉汉堡的做法

营养价值

生菜:安神、清热、促进生长、发育
白糖:富含碳水化合物
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康