首页> 饮食频道> 健康食谱> 烤羊肉串儿

食材用料

羊肉 羊肉 小葱 小葱
白糖 白糖 姜
花椒 花椒 料酒 料酒
孜然 孜然

烤羊肉串儿的做法

1

羊肉洗净,控干,切成均匀等大的小块,添加葱姜末和小茴香、花椒水、料酒、盐、糖、辣椒粉和孜然、少许植物油,腌制三个小时。

2

竹签提前用水泡透,把腌好的羊肉穿成串。

3

烤箱230度预热,把羊肉串铺在烤网上,中层中火烤制7分钟,拿出来刷一层植物油,撒孜然粉和辣椒面,翻面,继续烤7分钟即可。

烹饪技巧

1、烤制的过程中,烤网下要铺烤盘,烤盘内铺锡纸,便于清洗;
2、关于调味,可以根据个人的口味自行调节;
3、烤制时间视肉块大小和烤箱具体情况而定。

营养价值

羊肉:补肾壮阳、益气、扩张血管
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
花椒:温中、止泻、止痛