虾米煮菜心
- 菜谱介绍
夏季应该多吃菜心，很多人对于虾米煮菜心的做法也是比较的感兴趣。因为菜心有除烦解渴、利尿通便、清热解毒的功效，尤其适合夏季。水煮菜心可以更好的防止营养成分的流失，现在就看看虾米煮菜心的做法的具体步骤。
夏季应该多吃菜心，很多人对于虾米煮菜心的做法也是比较的感兴趣。因为菜心有除烦解渴、利尿通便、清热解毒的功效，尤其适合夏季。水煮菜心可以更好的防止营养成分的流失，现在就看看虾米煮菜心的做法的具体步骤。
虾米50g
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500g |
| 适量 | 适量 |
| 适量 | 适量 |
菜心用淡盐水泡十分钟左右，然后再洗净沥干，摘掉老的部分
锅中放约三碗水，下一点油，姜和蒜，以及洗净的虾米一同煮开
水开后加入备好的菜心，最后加盐调味即可
用淡盐水泡洗青菜，可以去掉残余的农药，吃着更放心！
虾米：补肾壮阳、托毒、升压
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