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食材用料

鸡爪 鸡爪适量 青椒 青椒适量
干香菇 干香菇适量 大蒜 大蒜适量
腐竹 腐竹适量 姜 适量
酱油 酱油适量 花生油 花生油适量
料酒 料酒适量 蚝油 蚝油适量
适量

支竹煮凤爪的做法

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主料食材图

支竹煮凤爪的做法
2

干香菇用温水浸泡发起,洗去浮尘,沙粒。

支竹煮凤爪的做法
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支竹放入凉水中泡发30分钟。

支竹煮凤爪的做法
4

将泡发好的支竹切成4cm的小段。

支竹煮凤爪的做法
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凤爪剁去指甲,放入锅中沸水煮沸3分钟捞出去腥。

支竹煮凤爪的做法
6

将氽水过的凤爪洗净,从中间剁开待用。

支竹煮凤爪的做法
7

中火烧热油,5成热时将凤爪放入,作成金黄色。

支竹煮凤爪的做法
8

捞出沥干油分放入冷水中浸泡至软。

支竹煮凤爪的做法
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锅中留二勺油,大火烧热后放入蒜、姜片、辣椒爆香。

支竹煮凤爪的做法

烹饪技巧

1腐竹一定要用凉水浸泡至软去除豆腥味.
2腐竹须用凉水泡发,如用热水泡,则腐竹易碎.

营养价值

鸡爪:富含蛋白质、富含胆固醇
酱油:升压、补血、护齿
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表