主料食材图
干香菇用温水浸泡发起,洗去浮尘,沙粒。
支竹放入凉水中泡发30分钟。
将泡发好的支竹切成4cm的小段。
凤爪剁去指甲,放入锅中沸水煮沸3分钟捞出去腥。
将氽水过的凤爪洗净,从中间剁开待用。
中火烧热油,5成热时将凤爪放入,作成金黄色。
捞出沥干油分放入冷水中浸泡至软。
锅中留二勺油,大火烧热后放入蒜、姜片、辣椒爆香。
1腐竹一定要用凉水浸泡至软去除豆腥味.
2腐竹须用凉水泡发,如用热水泡,则腐竹易碎.
鸡爪:富含蛋白质、富含胆固醇
酱油:升压、补血、护齿
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表