首页> 饮食频道> 健康食谱> 米酒蛋花圆子

食材用料

鸡蛋 鸡蛋适量 紫薯 紫薯适量
南瓜 南瓜适量 糯米粉 糯米粉适量
江米酒 江米酒适量

米酒蛋花圆子的做法

1

将南瓜和紫薯切片,上蒸笼蒸熟。

米酒蛋花圆子的做法
2

将蒸好的南瓜搅拌成糊状。加入糯米粉。

米酒蛋花圆子的做法
3

揉成光滑的面团。

米酒蛋花圆子的做法
4

将面团揉成长条。

米酒蛋花圆子的做法
5

切成小段。揉成小圆子。裹上糯米粉,防止粘连。

米酒蛋花圆子的做法
6

将紫薯搅拌成紫薯泥。加糯米粉及少许水活成面团。

米酒蛋花圆子的做法
7

擀成长条,切成小段。揉成小圆子。裹糯米粉。

米酒蛋花圆子的做法
8

准备好做好的小圆子。

米酒蛋花圆子的做法
9

准备好米酒。

米酒蛋花圆子的做法

烹饪技巧

将南瓜和紫薯切片,上蒸笼蒸熟

将蒸好的南瓜搅拌成糊状。加入糯米粉。

揉成光滑的面团。

将面团揉成长条。

切成小段。揉成小圆子。裹上糯米粉,防止粘连。

将紫薯搅拌成紫薯泥。加糯米粉及少许水活成面团。

擀成长条,切成小段。揉成小圆子。裹糯米粉。

准备好做好的小圆子。

准备好米酒。

一个鸡蛋打散。

锅内水开后,倒入圆子。

圆子都浮上水面以后,倒入打散的鸡蛋,搅匀。

倒入米酒。

水开后即可关火。

喜欢甜点的就可以再放些白糖。

营养价值

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目