瘦猪肉洗净切丁,豆干切丁,放入碗中加少许生抽腌制
西红柿切块,鸡蛋打散备用
豆角洗净掰成7cm左右的段,土豆、红薯去皮切块备用
锅内入油烧至6成热,倒入腌制好的瘦猪肉和豆干,加生抽炒至略微焦黄倒出备用
加足量清水淹没豆角、土豆、红薯,待水煮沸后,加少许生抽和鸡汁搅拌均匀,加盐少许
另起锅入油,烧至5成热,入大葱爆香,下豆角、土豆、红薯翻炒3-4分钟
将炒好的肉丁和豆干倒入锅中与豆角同煮10分钟左右
另起锅炒西红柿鸡蛋备用
汤锅内入足量清水煮沸,将猫耳朵倒入
【饮食贴士】什锦猫耳朵的原料您可以根据自己的喜好随意添加
【瘦身叮咛】什锦猫耳朵内多为蔬菜,不但热量很低,而且营养丰富,适合减重者食用
西红柿:健胃、消食积、生津止渴
红薯:补中益气、宽肠通便、富含锰
土豆:和胃、解毒、消肿