准备材料糯米提前用水泡10小时。
莲藕洗净表面再用钢丝球擦去表皮。
将一头切掉不要切多大概3CM左右 将糯米放进孔里边用筷子戳进去边放糯米直到填满。
再盖上切去的莲藕用牙签固定。
高压锅中先烧开水加入莲藕和除冰糖外的其他材料。
水量与藕平行即可。我放的少了些。
再盖盖上汽后小火煮10分钟。
汽不响了,就开盖把藕拿出来,晾凉。
剩下的材料和汁不要倒掉。把话梅拿出来。
1.莲藕要选表皮带粉色的比较糯一些。不要选脆的。
2.红枣桂圆都是按个人喜好加量。冰糖可以放少些,红枣本身就比较甜的,红枣选无核的,要么就自己去核。
3.如果喜欢吃糖水,在煮的时候加的水可以稍多一些,最后可以吃一碗甜汤。
4.我这里又把汁做了桂圆红枣酱可以另外涂面包吃。
或者直接沾酱吃莲藕都可以。
5.话梅不要选咸的。
糯米:补中益气、健脾止泻、解毒
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
桂圆:补心、补脾、益气