高升排骨原料小排骨(或猪肉,味道相似)500克,做法简单,味道可口,由逐渐变化的调料而命名,有步步高升的含义。[1]
排骨斩成大约2~3cm的长度,放进大碗,用水浸泡至没有血水
加入1份料酒
排骨沥干水分,热油锅,放排骨进锅,边煎边炒至两面稍金黄
加入3份白糖
加入2份白醋
加入4份酱油
加入5份清水
水量刚好平着排骨就可以了,大火煮开后转小火焖30分钟
大火把酱汁收至浓稠即可,装碟后撒上芝麻
排骨:补肾、益气、润燥 白糖:富含碳水化合物 酱油:升压、补血、护齿