首页> 饮食频道> 健康食谱> 咖喱鸡块

食材用料

土豆 土豆3个 胡萝卜 胡萝卜一根半
洋葱 洋葱适量 苹果 苹果半个
香蕉 香蕉一根 番茄酱 番茄酱适量
适量 适量
2块

咖喱鸡块的做法

1

鸡肉洗净切块

咖喱鸡块的做法
2

准备好调料

咖喱鸡块的做法
3

准备好苹果和香蕉

咖喱鸡块的做法
4

土豆和胡萝卜洗净去皮

咖喱鸡块的做法
5

洋葱切丁,土豆和胡萝卜切丁、香蕉切小块压成泥状、苹果去皮剁碎

咖喱鸡块的做法
6

油锅放洋葱,小火炒香

咖喱鸡块的做法
7

加入鸡肉翻炒

咖喱鸡块的做法
8

加入土豆和胡萝卜翻炒

咖喱鸡块的做法
9

放入香蕉泥拌炒

咖喱鸡块的做法
10

加入适量的水,盖盖煮20分钟

咖喱鸡块的做法
11

放咖喱关火至咖喱块溶解

咖喱鸡块的做法
12

加苹果泥和少许番茄酱,开小火继续煮至稠腻,倒入少许淡奶油,拌匀,关火

咖喱鸡块的做法

营养价值

土豆:和胃、解毒、消肿
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
洋葱:健胃、祛痰、利水