首页> 饮食频道> 健康食谱> 咖喱鸡块

食材用料

鸡腿 鸡腿一个 土豆 土豆两个
味精 味精少许 芝麻油 芝麻油少许
料酒 料酒适量 适量
适量

咖喱鸡块的做法

1

将鸡腿洗净,剁成块

咖喱鸡块的做法
2

土豆去皮,切成滚刀块,然后放到凉水里泡一下

咖喱鸡块的做法
3

锅里放油烧热,爆香葱段和姜片,然后下入鸡块翻炒,炒至鸡块变色的时候烹少许的料酒

咖喱鸡块的做法
4

土豆从水里捞出沥净水分,放入锅中翻炒几下

咖喱鸡块的做法
5

放适量的咖喱粉,如果喜欢吃咖喱那浓浓的香味的话可以多放一点,继续翻炒

咖喱鸡块的做法
6

往锅里放适量的盐,加入适量的水(水量没过鸡块和土豆即可)

咖喱鸡块的做法
7

改小火慢炖一下,炖至汤汁浓稠,鸡块熟透,土豆软烂即可

咖喱鸡块的做法
8

加少许味精,点几滴香油调味,出锅即可

咖喱鸡块的做法

营养价值

鸡腿:温中、补精益髓、益气
土豆:和胃、解毒、消肿
味精:升压、富含蛋白质、富含钠