首页> 饮食频道> 健康食谱> 香椿拌豆丝儿

食材用料

小葱 小葱1段 大蒜 大蒜1瓣
香椿 香椿50克 白糖 白糖15克
醋 15ml 酱油 酱油5ml
1克 5ml
250克 15ml

香椿拌豆丝儿的做法

1

当季选购的香椿芽洗净后入锅焯烫约15秒

香椿拌豆丝儿的做法
2

观察香椿变绿后捞出沥干水分

香椿拌豆丝儿的做法
3

装入密封袋中入冰箱冷冻即可长期保存

香椿拌豆丝儿的做法
4

将冷冻的香椿解冻后切成碎末

香椿拌豆丝儿的做法
5

加入盐腌制约10分钟备用

香椿拌豆丝儿的做法
6

葱切丝,蒜切碎末备用

香椿拌豆丝儿的做法
7

将豆腐丝,香椿末,葱丝蒜末放入碗中,加入其它调味料拌匀后制作完成

香椿拌豆丝儿的做法

烹饪技巧

1、冷冻保存的香椿除了凉拌外,摊鸡蛋,炸香椿鱼或做馅均可
2、如果香椿冷冻保存时间较长,取出后需要焯烫处理后再食用
3、拌豆腐丝时如果想要颜色漂亮可以选用白米醋,如无要求醋类随意
4、五香豆腐丝本身已有咸味,所以在制作中注意盐分的控制

营养价值

香椿:祛风、清热解毒、止血
白糖:富含碳水化合物