圆茄子竖着切成瓜皮条。
茄条微波炉高火打3分钟后,攒干水份。
准备好猪肉馅。
甜面酱用清水懈开。
锅中放适量的油(因茄条攥过水了,所以不会太吃油)把茄条煎一下捞出。
用煎完茄条的油放入猪肉馅煸炒至变色。
放入葱姜丝煸炒出香味。
放入煎好的茄条。
浇入懈好的甜面酱汁,酱汁到茄条的3分之1处就可以了,中火烧开。
熬制酱汁收浓。
茄条夹到盘中。
酱汁加青蒜末煸炒1—2秒钟关火。
酱汁浇到茄条上再撒上点青蒜末,酱香浓郁,美味下饭的酱茄子就做好了。
1.也可以用长茄子,经过微波炉打过后,更容易挤出茄子里面的水份。
2.挤出水份的的茄条再煎制茄条就不吃油了。
3.整个炒制过程不用放盐,因为甜面酱本身的咸味就够了。
青蒜:富含胡萝卜素
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表