金枪鱼饭团
- 菜谱介绍
以金枪鱼罐头与米饭为主要食材所制作的日式饭团，金枪鱼味道鲜美，配以软糯米饭，经常食用，利于脑细胞的再生，提高记忆力。
所以食材。
把洋葱洗净，切成小丁。
打开金枪鱼罐头，滤出油。
锅中加入罐头滤出的油，下入洋葱粒炒香。
下入金枪鱼翻。
加入一点盐，翻炒均匀后关火。
趁热下入米饭搅拌均匀。
戴上一次性手套，将米饭捏成小团。
在饭团上裹上一层海苔，码放在盘中。
在每个饭团上撒上少量的有机酱油即可
捏饭团前，应戴上一次性手套，可使饭粒不会粘在手上；捏饭团时，不可用力过猛，要用巧力轻压饭团，压成不会散开的球状即成。
海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管
洋葱：健胃、祛痰、利水
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