首页> 饮食频道> 健康食谱> 红烧茄子

食材用料

茄子 茄子500g 青椒 青椒2-3勺
大蒜 大蒜一勺 白糖 白糖适量
芝麻油 芝麻油适量 酱油 酱油3-5勺
花生油 花生油较多 少许
适量 一勺

红烧茄子的做法

1

用少许的盐和糖,鸡精,酱油,香油,一勺李锦记的蒜蓉香辣酱,拌匀,调成汁

2

茄子洗净切小块,晾干水分

3

起热油锅,将茄子炸至松软

4

将茄子盛出,锅内留底油,放入切片的辣椒炒至七成熟

5

最后放入茄子和已经调好的汁,略微翻炒,入味即可

烹饪技巧

炸茄子的油要比平时多一点,不浪费的,剩下的油下次还可以炸东西。

真的只要一点点盐,因为酱油和蒜蓉酱都有咸味了。

可以在超市买到李锦记的蒜蓉香辣酱。

营养价值

茄子:清热、活血、消肿
酱油:升压、补血、护齿