分享到：

黑芝麻酱拌苦瓜

菜系：暂无
菜式：家常菜
口味：苦
烹饪方式：拌
场合：早餐

菜谱介绍: 暂无介绍信息

食材用料

苦瓜250g	灵芝适量
花生油适量	茶花籽油适量

黑芝麻酱拌苦瓜的做法

1: 1准备好冰水或者冰块，把苦瓜片放进去泡约十分钟

2: 2苦瓜洗净，把凉瓜皮削下来，不带白色的

3: 然后捞起沥干装碟即可

4: 黑芝麻酱和一点茶花籽油和开，食时沾用即可！也可以直接拌匀吃

烹饪技巧

食此菜时用普通麻酱亦可~

营养价值

苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃；所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效；

相关视频

" alt="黑芝麻酱" title="黑芝麻酱" /> 优酷
黑芝麻酱

" alt="黑芝麻酱" title="黑芝麻酱" /> 优酷
黑芝麻酱

" alt="自制黑芝麻酱(维他)" title="自制黑芝麻酱(维他)" /> 优酷
自制黑芝麻酱(维他)

有效治疗相关疾病

阑尾炎手术后吃什么好啊

阑尾炎手术后吃什么好啊

高血压适宜吃些什么

高血压适宜吃些什么

骨折病人饮食有哪些要求

骨折病人饮食有哪些要求

手足口病主要吃什么食物好

手足口病主要吃什么食物好

适合人群

70岁老人骨折吃什么好得快

70岁老人骨折吃什么好得快

爽口的白领减肥餐

爽口的白领减肥餐

产后生吃苦瓜减肥

产后生吃苦瓜减肥

适合儿童减肥地菜谱

适合儿童减肥地菜谱

最热家常菜
最火川菜

相关口味推荐
同场合推荐

相关烹饪方式
相关器具推荐

提示：本站信息仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据；请谨慎参阅，本站不承担由此引起的法律责任。

增值电信业务许可证备案号：苏ICP备14016065号-1

增值电信业务经营许可证：苏B2-20170525

Copyright ©2017-2020 南京百康网络科技有限公司 All rights reserved