首页> 饮食频道> 健康食谱> 薄荷柠檬拌鸡丝

食材用料

小葱 小葱两根 柠檬 柠檬1个
姜 三片 醋 适量
花椒 花椒少许 花生油 花生油适量
料酒 料酒适量 适量
适量 适量
1块 少许
10多片 一个
适量

薄荷柠檬拌鸡丝的做法

1

将辅料(姜片,红绿尖椒,葱段,蒜瓣,花椒,五香粉,自制的芝麻辣油)同时还有调料(食用油,料酒,生抽,醋,盐适量)准备好。

薄荷柠檬拌鸡丝的做法
2

将原料(鸡胸肉1块,柠檬1个,薄荷叶10多片)准备好。

薄荷柠檬拌鸡丝的做法
3

将鸡胸肉放入汤锅中,加入适量水,没过鸡肉,放入姜片,葱段,料酒一起煮至15分钟左右鸡肉熟。

薄荷柠檬拌鸡丝的做法
4

煮好的鸡胸肉捞出晾凉,撕成细丝。

薄荷柠檬拌鸡丝的做法
5

准备辅料,柠檬切片,(留小半个备用最后挤汁),薄荷叶洗净后切碎,红绿尖椒切丁,蒜瓣,姜片葱段都切碎。

薄荷柠檬拌鸡丝的做法
6

先将柠檬片以及薄荷叶放入鸡丝中。

薄荷柠檬拌鸡丝的做法
7

锅内置入适量食用油,烧热后撒入花椒,葱姜蒜末爆香。

薄荷柠檬拌鸡丝的做法
8

待香味爆出后,加入红绿青椒碎,适量的生抽,盐,食醋,五香粉,继续加热至沸。

薄荷柠檬拌鸡丝的做法
9

乘热将爆好的调料汁倒在鸡丝上,搅拌均匀。

薄荷柠檬拌鸡丝的做法

营养价值

柠檬:和胃、生津止渴、安胎
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
花椒:温中、止泻、止痛