首页> 饮食频道> 健康食谱> 酱拌黄瓜金针菇

食材用料

黄瓜 黄瓜 金针菇 金针菇
小葱 小葱 醋
花生油 花生油

酱拌黄瓜金针菇的做法

1

黄瓜削皮,切掉两头。用刨子刨成很薄的长片。

2

取1:2的麻酱、辣豆瓣酱。倒入一勺生抽,放入切好的葱花。

3

金针菇滚水里焯软。和黄瓜一样堆好放入盘子里。

4

四五勺食用油加热到七成。浇在葱花上。

5

搅拌酱料。加入几勺水稀释。倒入适量醋。

6

酱汁浇在准备好的凉菜上。

烹饪技巧

拌好的才可以稍放2分钟再吃,比较入味。

营养价值

黄瓜:利水、清热、解毒
金针菇:补肝、抗癌、益肠胃
醋:消食积、解毒、补血