首页> 饮食频道> 健康食谱> 脆炸饭团

食材用料

火腿 火腿 鸡蛋 鸡蛋
黄瓜 黄瓜 荷叶 荷叶
洋葱 洋葱 面包 面包
米饭 米饭

脆炸饭团的做法

1

鸡蛋打散备用

脆炸饭团的做法
2

米饭放入碗中,薄荷叶、黄瓜、火腿肠、洋葱切碎加少许盐,放入碗中与米饭拌匀,如果太散不好成团,可加少许水

脆炸饭团的做法
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捏成团的米饭裹上蛋液,粘上面包糠,放入7成热的油锅中,炸至金黄

脆炸饭团的做法

烹饪技巧

捏成团的米饭裹上蛋液,粘上面包糠,放入7成热的油锅中,炸至金黄

营养价值

黄瓜:利水、清热、解毒
洋葱:健胃、祛痰、利水
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目