首页> 饮食频道> 健康食谱> 滋味炸豆腐

食材用料

猪里脊肉 猪里脊肉 蛤蜊 蛤蜊
菜花 菜花 青椒 青椒
大蒜 大蒜 豆腐 豆腐
樱桃番茄 樱桃番茄

滋味炸豆腐的做法

1

将各种食材清洗干净,樱桃番茄对半切,青椒切小块,蟹腿菇分开去梗

滋味炸豆腐的做法
2

肉切大片,用盐稍码一下,再上干山芋粉,葱切断,蒜剥皮整粒,姜切片备好

滋味炸豆腐的做法
3

锅中坐油见热,将葱蒜姜倒入爆香

滋味炸豆腐的做法
4

再倒入炸豆腐,花菜,蟹腿菇翻炒,加点盐调味

滋味炸豆腐的做法
5

再将花蛤倒入翻炒匀

滋味炸豆腐的做法
6

倒入可漠过菜的水

滋味炸豆腐的做法
7

另起油锅,将抓了干粉的里脊肉稍稍翻炒变色,装起

滋味炸豆腐的做法
8

把炒好的肉片倒入煲中,盖上盖子中火焖一会

滋味炸豆腐的做法
9

倒入樱桃番茄和青辣椒,稍滚,最后到入半勺嘉豪鸡汁,见滚即可

滋味炸豆腐的做法

烹饪技巧

1、菜花很容易就烂,要注意时间,不能炖的过久。
2、菜花有盐,花蛤本身也有咸味,花鸡汁包含鲜咸香味,一定不能加太多,视菜量的多少来定。
3、注意放菜的顺序,樱桃番茄和青椒是最后再放的,这两样菜都不能久炖。一是颜色不好看,二是会太烂,影响口感。

营养价值

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