首页> 饮食频道> 健康食谱> 干锅土豆鹅

食材用料

鹅肉 鹅肉 水芹菜 水芹菜
土豆 土豆 小葱 小葱
大蒜 大蒜 姜
豆瓣酱 豆瓣酱 干辣椒 干辣椒
花椒 花椒 酱油 酱油
八角 八角 花生油 花生油

干锅土豆鹅的做法

1

一般做干锅好熟的主料都是先过油至熟再加料炒制,鹅肉不太好熟,所以我采取了先炖熟再炒制

2

加水,没过鹅块就行,大火烧开,中火压20分钟

3

将鹅剁成小块,汆一水,捞出放入高压锅加葱段,姜片,大料,花椒,料包,酱油,少许盐

4

炒锅加少许油,小火炒香葱花,姜片,蒜片,再加一勺豆瓣酱,一勺剁椒酱炒出香味(一定要小火)

5

土豆切滚刀块撒少许干淀粉过油炸熟

6

放入炖好的鹅块,土豆,芹菜加酱油炒透(不用放盐)

7

加香辣稣炒拌匀,即成

营养价值

花椒:温中、止泻、止痛
酱油:升压、补血、护齿