首页> 饮食频道> 健康食谱> 蜂蜜核桃戚风

食材用料

核桃 核桃60克 蜂蜜 蜂蜜60克
60克 100克
100克 6个
蛋黄 蛋黄6个

蜂蜜核桃戚风的做法

1

蛋黄加入蜂蜜搅拌均匀。

蜂蜜核桃戚风的做法
2

低筋面粉过筛加入蛋黄糊中拌匀。

蜂蜜核桃戚风的做法
3

加入大豆油搅拌均匀。

蜂蜜核桃戚风的做法
4

取一部分蛋白加入蛋黄糊中拌匀,剩余蛋白全部加入继续拌匀。

蜂蜜核桃戚风的做法
5

蛋白打至粗泡,一次性加入细砂糖打至软偏硬性发泡。

蜂蜜核桃戚风的做法
6

加入烤香的核桃碎拌匀,面糊完成

蜂蜜核桃戚风的做法
7

面糊倒入戚风模中,轻嗑三次入炉;烤焙:170度最底层烤焙45分钟。

蜂蜜核桃戚风的做法

烹饪技巧

此戚风蛋黄面糊较厚重,拌蛋白时需小心,太大力易消泡。

营养价值

蜂蜜:补脾胃、润肺止咳、解毒
核桃:平喘、温肺、补肾