格兰诺拉麦片
- 菜谱介绍
暂无介绍信息
芝麻1/4杯
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葡萄干1/2杯
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蜂蜜1/3杯（95克）
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1/4小勺 |
| 2大勺（30克） | 1/3杯（60克） |
| 1/4小勺 | 1/2小勺 |
| 1/2杯 | 4杯 |
| 1/4杯（70克）没有的话就用蜂蜜代替 | 3/4杯 |
| 3/4杯（约50克） |
在容器里将蜂蜜、枫糖浆、油、水、香草精、肉桂粉和盐混合
烤盘里铺上烘焙纸，将混合好的燕麦片均匀的倒入烤盘。放入175度预热好的烤箱烤约30分钟。每十分钟搅拌一次，直至格兰诺拉麦片呈金棕色
加入燕麦片、芝麻、切碎的核桃或其他坚果、无糖椰丝，混合搅拌
把果干切碎混合，可以加入不同的果干变换口味
烘烤结束后取出烤盘，倒入果干拌匀。放凉之后储存在瓶子中
做好冷却后的格兰诺拉麦片一定要储存在密封的容器里，否则坚果和麦片很容易不脆，影响口感，这点非常重要。
燕麦片：增强免疫力、护肤、护发
蜂蜜：补脾胃、润肺止咳、解毒
橄榄油：富含热量、富含脂肪
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