首页> 饮食频道> 健康食谱> 菠萝紫薯挞

食材用料

黄油 黄油130克 菠萝 菠萝120克
牛奶 牛奶15毫升 1克
1枚 120克
10克 15毫升
蛋黄 蛋黄1/2枚 50克
30克

菠萝紫薯挞的做法

1

低筋面粉、高筋面粉混合后过筛两次置于料理台面上。将糖、盐、刚从冰箱里取出的黄油放在面粉堆中,用塑料刮板边切成小粒边与面粉混合,直至黄油与面粉混成黄豆大小的松散颗粒。注意:其间尽量减少用手与原料的接触,以免手温让黄油变软,这样会导致挞皮烤后不够酥松。

2

将蛋黄与牛奶打匀,分次倒入黄油面粉堆中间的坑里,并用面粉刮刀尖端一点一点与周边面粉混合。

3

牛奶蛋液全都倒进面粉后,可用手以抓捏的形式快速揉成面团。将面团略压成饼状,用保鲜袋或保鲜膜包好,放冰箱冷藏半小时以上。注意:手最好先冲过冷水降温,接触面团的时间控制在最多一分钟内,这样也是为了保持黄油的低温。

4

杏仁菠萝紫薯馅原料:去皮熟紫薯120克、菠萝120克、黄油30克、杏仁粉30克、蛋清1枚、蛋黄1/2枚、淡奶油15毫升。

5

杏仁菠萝紫薯馅做法:黄油提前半小时从冰箱取出,室温软化成膏状,放在料理盆中,加入糖,用打蛋器搅打均匀发白。将蛋清与。

6

蛋黄轻混合成蛋液,分两三次加入到打发黄油里。每加入一次都需与黄油完全混合匀后再加入下一次。

7

加入杏仁粉和淡奶油拌匀。淡奶油的加入可使奶味更香浓,如果没有,可用全脂牛奶代替。

8

加入大小约1公分的菠萝丁、熟的紫薯丁,拌成馅料备用。

9

将冷藏好的挞皮取出,该配方约需使用2/3的挞皮量,多余的可包好放冷冻室保存。将所需挞皮分成四等份。

10

每份略搓成圆形,在手心中压成饼状,放进烘焙用纸质挞模里,用手指将挞皮在模具里压平整形。注意:这一过程操作时间越短越好,每制作一只需时最好控制在两分钟以内,以免手温使面团过软影响烤后。

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的酥松口感。

12

用叉子在挞皮上扎些小孔,将馅料分装进挞模皮里。烤箱提前180度预热10分钟后,将装挞模的烤箱放进烤箱中层,同样的温度烤半小时即可。

烹饪技巧

菠萝要提前削皮,切块,然后放淡盐水中浸泡10分钟以上。

营养价值

牛奶:富含蛋白质
菠萝:止泻、消食积、利水
黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇