首页> 饮食频道> 健康食谱> 焦糖香蕉塔

食材用料

香蕉 香蕉4根 1克
80克 10ml
150克 75克
10克

焦糖香蕉塔的做法

1

将多余的派皮用刮板刮下,保证面皮边缘的整齐,并且均匀的在面皮上扎一些透气孔防止烤制时起鼓。

2

将甜派皮擀成厚0.4cm的片状,将面皮衬入模具,用手按压派皮,将面皮均匀的贴住模具的内部。

3

将整形好的塔皮上铺一层锡纸,上面装满红小豆,让其烘烤时依然保持模具的形状不会鼓起。

4

烤箱预热180度,塔皮放入烤箱中上层,烤约20分钟至表面变成微黄色。

5

平底锅加热,放入C料的黄油,融化后放入香蕉,煎制两面变黄,浇入焦糖酱、盐和白兰地酒,再继续加热至收干浓汁。

6

烤好的塔皮趁热脱模,然后稍稍放凉挤上杏仁奶油酱,再把焦糖香蕉码放整齐,再继续180度,烘烤8-10分钟至馅凝固。

烹饪技巧

香蕉含多种维生素,而且胆固醇也比较低,常吃香蕉能让改善肤质。因为它热量低,能够吃饱,还被推荐为减肥必备品。but,香蕉性寒,体质偏虚寒的,例如胃寒、虚寒,或者怀孕期脚肿的人,最好不要生吃香蕉。不过这难不住咱,因为香蕉的吃法很多,尤其适合做甜品,所以今天把香蕉做熟了吃,煎烤后的香蕉配上焦糖糖浆和杏仁酱味道更加香甜细腻,即使不喜欢香蕉的人,也会爱上它滴

营养价值

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

牛奶:富含蛋白质

香蕉:润肺、清热、解毒