新鲜鲈鱼,去鳞,切掉头部和尾部。
处理鱼身,从鱼嵴背处下刀,剔出两旁的鱼肉。
把鱼肉从尾部开始一刀刀片开,鱼皮朝下,切薄片,但是不要切断,我是在第五片处切断。然后把五片相连的鱼片再切成鱼丝,同样不要切断。切好的菊花鱼漂洗一下用葱姜蒜以及少量胡椒粉入腌15分钟去腥,接着挤干水裹粉。
然后把一朵朵菊花鱼入油锅炸至金黄色。
调料:锅里倒入少许油,加入番茄酱、盐、鸡精、醋(几滴就好)、糖、以及少量勾芡好的地瓜粉。
把调好的汁浇在菊花鱼上,最后撒一点葱花和芝麻。
超级可口的菊花鱼可以上桌啦~葱花和芝麻依个人喜好哦,也可以不放。
我死猪不怕热油烫,炸鱼的时候是用手提着的,亲们要注意安全,用筷子夹着鱼轻轻抖动,待花散开再拿掉筷子就好了。
草鱼:平肝熄风、和胃、温中
白糖:富含碳水化合物
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管