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食材用料

鸭血 鸭血一块 香菜 香菜
蒜苗 蒜苗 黄豆芽 黄豆芽少许
豆腐 豆腐一块 白糖 白糖
半袋

炖红白豆腐的做法

1

豆腐,鸭血切大片,豆芽去尾洗净。

炖红白豆腐的做法
2

锅中烧开水,放入豆腐焯烫一下。

炖红白豆腐的做法
3

放入鸭血焯烫一下。

炖红白豆腐的做法
4

水煮鱼汤把残渣捞干净,把豆芽放入煮上5分钟。

炖红白豆腐的做法
5

把血块放入。

炖红白豆腐的做法
6

加入剩下的半袋作料和糖,继续煮上5分钟。

炖红白豆腐的做法
7

把豆腐放入。

炖红白豆腐的做法
8

煮开后加盐,鸡精,调味,最后撒蒜苗和香菜关火。

炖红白豆腐的做法

烹饪技巧

猪血买回来要焯一下水,紧一下哟,否则炒制是会出好多水哟。

营养价值

豆腐:清热泻火、益气、解毒
鸭血:补血、解毒
黄豆芽:清热利湿、润肤、富含胡萝卜素