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食材用料

胡萝卜 胡萝卜50克 黄瓜 黄瓜50克
木耳 木耳50克 洋葱 洋葱一片
淀粉 淀粉适量 一小勺
适量 200克
适量

三色小炒肉的做法

1

瘦肉200克。

三色小炒肉的做法
2

配菜:胡萝卜,黄瓜,木耳,洋葱。

三色小炒肉的做法
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胡萝卜,黄瓜,洋葱,木耳切片,姜蒜切末。

三色小炒肉的做法
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瘦肉切片,加盐,鸡精,水淀粉拌匀。

三色小炒肉的做法
5

锅烧热,加入适量油,放入肉片炒至变色,装入盘中。

三色小炒肉的做法
6

锅中少油,放入姜蒜末,洋葱炒香。

三色小炒肉的做法
7

放入木耳,胡萝卜,黄瓜炒一下,加少量盐。

三色小炒肉的做法
8

放入肉片翻炒均匀,加少量鸡精。

三色小炒肉的做法
9

出锅装入盘中即可。

三色小炒肉的做法

烹饪技巧

辣椒去籽

营养价值

木耳:润肺止咳、补气、止血
黄瓜:利水、清热、解毒
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳