首页> 饮食频道> 健康食谱> 烤番茄通脊肉

食材用料

猪里脊肉 猪里脊肉250克 西红柿 西红柿一个
大蒜 大蒜5颗 余甘子 余甘子适量
胡椒 胡椒1/2小匙 1/2小匙
适量 番茄 番茄一个
1/2小匙 250克

烤番茄通脊肉的做法

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准备好食材配料

烤番茄通脊肉的做法
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加入盐腌制

烤番茄通脊肉的做法
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猪通脊肉切大块

烤番茄通脊肉的做法
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烤肉刷少许油,放上肉块

烤番茄通脊肉的做法
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研磨出少许味好美研磨瓶黑胡椒粗粒洒在表面,腌20分钟

烤番茄通脊肉的做法
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烤箱预热200中层烤20分钟

烤番茄通脊肉的做法
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大蒜切蓉

烤番茄通脊肉的做法
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番茄洗净去皮切小丁

烤番茄通脊肉的做法
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锅内倒入橄榄油

烤番茄通脊肉的做法
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烧至七成热放入蒜蓉煸香

烤番茄通脊肉的做法
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放入番茄碎

烤番茄通脊肉的做法
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将番茄汁炒至出汁

烤番茄通脊肉的做法
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放到盘中

烤番茄通脊肉的做法
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烤好的猪通脊肉摆入

烤番茄通脊肉的做法
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表面再洒少许番茄酱汁

烤番茄通脊肉的做法

烹饪技巧

番茄中也可以加入少量的番茄沙司或者泰式甜辣酱,简单方便!如果再有烤肉酱,那就是绝配了!

营养价值

橄榄油:富含热量、富含脂肪