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食材用料

适量 适量
适量

微波炉肉末豆腐的做法

1

牛肉100克剁成肉馅

2

把肉馅放进小碗里,准备老豆腐一块

3

把豆腐划成小块

4

放微波炉里高火加热两分钟倒出里面的水

5

肉馅加葱花,姜末,香其酱,盐等调料搅拌均匀放置一边入味

6

肉馅里再加油,生抽,水淀粉搅匀

7

把肉馅放进微波炉高火三分钟。三分钟后拿出来搅拌一下再放进去高火两分钟

8

微好的肉馅倒在豆腐上,撒上鲜辣椒末,这道菜就算完成了

营养价值

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血