奶酪焗菜瓜西红柿

   1.锅里放油，用中火爆香蒜末和碎洋葱

   2.把两种瓜切成厚片

   3.放入锅里一起翻炒约六七分钟

   4.关火，加入盐，黑胡椒和意大利香菜，拌匀

   5.在烤盘内撒一半的奶酪丁

   6.装入西红柿，炒过的西葫芦和黄色菜瓜，最面上撒剩下的一半奶酪丁，送入预热到400F/204度的烤箱，烤20到25分钟

色拉油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
洋葱：健胃、祛痰、利水