首页> 饮食频道> 健康食谱> 黑芝麻玛芬

食材用料

鸡蛋 鸡蛋1个 芝麻 芝麻1/4cup
小麦面粉 小麦面粉2cup 石菖蒲 石菖蒲1茶匙
红糖 红糖1茶匙 白糖 白糖1/2cup
花生油 花生油1/3cup 牛奶 牛奶1cup
1茶匙 1茶匙

黑芝麻玛芬的做法

1

鸡蛋打入较大容器里,充分打散

2

将黑芝麻小火炒香,用料理机打碎,加入中筋面粉、泡打粉混合均匀,倒入盛湿料的容器里,稍稍拌匀成为面糊

3

倒入牛奶、玉米油、白糖、红糖、香草香精,充分搅匀均匀成为湿料

4

烤箱预热至400华氏度(200摄氏度),将拌好的面糊分放到玛芬烤杯里,放入烤箱中层,烤20-25分钟即可

营养价值

红糖:健脾、益气、补血
白糖:富含碳水化合物