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食材用料

鸡蛋 鸡蛋 木耳 木耳
大葱 大葱 蚝油 蚝油

木耳炒鸡蛋的做法

1

木耳洗净放锅里略煮一下捞出沥干<煮不煮依个人习惯>。

木耳炒鸡蛋的做法
2

鸡蛋  泡发木耳  盐  蚝油  姜葱末

鸡蛋磕碗里加少许盐搅匀。

木耳炒鸡蛋的做法
3

锅里放油炒好鸡蛋,盛出备用。

木耳炒鸡蛋的做法
4

锅里再放少许油,爆香姜葱末,放木耳炒1分钟左右,倒入炒好的鸡蛋炒匀,放少许蚝油炒匀即可。

木耳炒鸡蛋的做法

烹饪技巧

1、木耳要多清洗几次,去掉硬根,否则影响口感
2、蛋液中加入适量的水,炒出的鸡蛋很嫩
3、加入豆瓣酱给这道菜添加了不一样的风味,很好吃

营养价值

鸡蛋中还含有多种矿物质,铁的含量较牛奶丰富,所以是老人、儿童、孕产妇及病弱患者的理想食物。