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食材用料

空心菜 空心菜 大蒜 大蒜

蒜香空心菜的做法

1

起油锅,五成热,放入蒜片,煸炒爆香。

蒜香空心菜的做法
2

空心菜洗净,摘小段;大蒜四五瓣,切片备用。

蒜香空心菜的做法
3

放入空心菜,快速翻炒,若是太干,可撒入少许清水。

蒜香空心菜的做法
4

待空心菜炒软,调入适量的盐,快速炒匀。

蒜香空心菜的做法
5

临出锅前,再加少许鸡精调味。

蒜香空心菜的做法

烹饪技巧

此菜别炒时间太长,太软口感不好。

营养价值

空心菜:通便解毒、防癌、增强体质、洁齿防龋、降低血糖。