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食材用料

猪肉 猪肉适量 青椒 青椒适量
淀粉 淀粉适量 味精 味精适量
芝麻油 芝麻油适量 胡椒粉 胡椒粉适量
酱油 酱油适量 花生油 花生油适量
适量 适量
适量 适量

换心辣椒的做法

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猪肉切末,加入胡椒粉,生粉,老抽,盐,几滴香油,味精腌制5分钟制成馅。

换心辣椒的做法
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辣椒洗干净,去蒂从头部切开,把里面的辣椒心和籽去掉。均匀塞上肉馅。

换心辣椒的做法
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有两种吃法:1)锅内放油,加入盐,烧七成热把装好馅的辣椒放油里炸至皮酥软就可以捞出装盘吃了,2)辣椒去心籽后下油锅炸30秒取出沥油,把腌好的肉馅均匀塞入辣椒内,不能放得太多,一定得放均匀。放蒸笼隔水蒸2分钟摆盘就可以了。

换心辣椒的做法
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喜欢吃辣椒的朋友试着这样吃一下吧,很够味咯。

换心辣椒的做法

烹饪技巧

如果是蒸着吃的话,最重要的技巧有2点:1)是下油锅翻炒的时间要掌握好,油锅内翻炒至辣椒全身粘油,颜色变深就行了,2)蒸的时间要等蒸气冒上来后再放辣椒蒸2分钟就可以了,太久了辣椒蒸的肉都化了,只剩一层皮就不好吃了,看起来颜色也不漂亮了。

营养价值

猪肉:补肾、滋阴、益气
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
味精:升压、富含蛋白质、富含钠