首页> 饮食频道> 健康食谱> 香辣豆皮

食材用料

胡萝卜 胡萝卜适量 青椒 青椒适量
红椒 红椒适量 辣椒 辣椒适量
木耳 木耳适量 小葱 小葱适量
大蒜 大蒜适量 黄豆 黄豆适量
千张 千张适量 吴茱萸 吴茱萸适量
白糖 白糖适量 姜 适量
芝麻油 芝麻油适量 酱油 酱油适量
适量 适量
适量 适量
适量 适量
适量 适量

香辣豆皮的做法

1

准备好所有的食材。

香辣豆皮的做法
2

干豆皮用清水浸泡1-2个小时,洗净备用。

香辣豆皮的做法
3

红萝卜洗净切片,青红椒切块。

香辣豆皮的做法
4

准备好所有的调味料。

香辣豆皮的做法
5

炒锅到油烧热爆香葱姜蒜和泡椒。

香辣豆皮的做法
6

加入一勺辣黄豆酱。

香辣豆皮的做法
7

再加一勺油辣子。

香辣豆皮的做法
8

炒出香味。

香辣豆皮的做法
9

倒入豆皮翻炒均匀。

香辣豆皮的做法
10

加入胡萝卜和木耳继续翻炒。

香辣豆皮的做法
11

加入适量的生抽。

香辣豆皮的做法
12

在加入糖和盐。

香辣豆皮的做法
13

翻炒均匀后加入青红椒块。

香辣豆皮的做法
14

淋入香油。

香辣豆皮的做法
15

全部翻炒均匀关火。

香辣豆皮的做法

烹饪技巧

木耳提前泡发好洗净备用。
干豆皮浸泡,中间要换一次清水,泡过的豆皮用手挤干水分,冲洗干净,这个过程要重复几次,这样豆皮才不会有异味。
炒菜的过程中不要加水,干炒出来的豆皮口感有韧劲,才好吃。

营养价值

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳