爆炒猪肝是一道由猪肝等为主要食材做成的菜品,属于川味家常菜。
青椒用手撕成块,用手撕能保证营养成份损失最小。
之前酱好的猪肝切片,不要太薄,否则翻炒时容易碎。
锅内放入底油,大火加热,油冒烟后下葱姜末爆锅。
胡萝卜用花刀切成条。
放入青椒翻炒。
出香味后,放入胡萝卜翻炒,因为胡萝卜中的有些营养成份是脂溶性的,过油才能被人体吸收,所以先入锅翻炒。
放入猪肝。
放入酱油。
放入少量盐,因为猪肝已经酱过了,有了咸味。
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表