首页> 饮食频道> 健康食谱> 酸甜凤梨咖喱鸡

食材用料

淀粉 淀粉适量 适量
黑胡椒粉 黑胡椒粉适量 适量
适量 红酒 红酒适量
适量 适量

酸甜凤梨咖喱鸡的做法

1

准备好所需要的食材。

酸甜凤梨咖喱鸡的做法
2

去骨鸡腿切块;加入橄榄油、淀粉、咖喱粉、黑胡椒粉、红酒、盐抓匀,放置25分钟以上入味。

酸甜凤梨咖喱鸡的做法
3

菠萝横向剖开,挖出果肉,取50克切丁待用。

酸甜凤梨咖喱鸡的做法
4

青、红辣椒分别切圈;面包糠装入碗中待用。

酸甜凤梨咖喱鸡的做法
5

锅内倒入食用油。

酸甜凤梨咖喱鸡的做法
6

腌好的鸡块蘸匀面包糠。

酸甜凤梨咖喱鸡的做法
7

入油锅炸至金黄色。

酸甜凤梨咖喱鸡的做法
8

炸好的鸡块沥去多余的油份,待用。

酸甜凤梨咖喱鸡的做法
9

锅内留底油,倒入杂蔬丁翻炒至八成熟。

酸甜凤梨咖喱鸡的做法
10

加入番茄沙司、甜辣酱、适量盐翻炒至熟,关火即可。

酸甜凤梨咖喱鸡的做法
11

腰果上均匀的撒一层盐。

酸甜凤梨咖喱鸡的做法
12

入微波炉,中高火3分钟,取出,使其放凉变脆。

酸甜凤梨咖喱鸡的做法
13

把鸡块和凤梨丁加入杂蔬丁中,拌匀。

酸甜凤梨咖喱鸡的做法
14

一起装入凤梨钵中,装饰青、红辣椒圈即可上桌。

酸甜凤梨咖喱鸡的做法

烹饪技巧

1、第10步中杂蔬丁炒好后不要立即倒入鸡块,否则会影响其口感的酥脆,烤好腰果再放入,时间则刚刚好
2、腰果烤好后也要放凉再入菜哦
3、如果是盐焗腰果则可以省去烘烤前撒盐的步骤
4、青、红辣椒圈只是起到了装饰作用,不放也可;我的本意是用彩椒的,可惜当天没有买到,呵呵~~