首页> 饮食频道> 健康食谱> 肉片炒手撕甜椒

食材用料

红薯 红薯 大蒜 大蒜
白糖 白糖 酱油 酱油

肉片炒手撕甜椒的做法

1

1厚甜椒洗净后手撕成一块块待用。

肉片炒手撕甜椒的做法
2

2猪瘦肉切片,加少许水,少许盐,酱油和地瓜粉搅拌均匀腌制几分钟。

肉片炒手撕甜椒的做法
3

1热锅凉油,然后烧热,这样锅底不会粘。

肉片炒手撕甜椒的做法
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2腌制好的猪瘦肉。

肉片炒手撕甜椒的做法
5

1喜欢吃香的就可以多煎一下,喜欢更嫩的就可以少炒下,因为加了地瓜粉,肉片怎么炒都是很嫩的,所以很好吃肉片先弄到一边,下蒜末煎香。

肉片炒手撕甜椒的做法
6

2下瘦肉片翻炒散开,变色。

肉片炒手撕甜椒的做法
7

蒜末煎香后和肉片再一起炒片刻,让香味融合。

肉片炒手撕甜椒的做法
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然后下入甜椒翻炒至软。

肉片炒手撕甜椒的做法
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下入盐,酱油,一小勺糖,中火炒至入味,甜椒熟软。

肉片炒手撕甜椒的做法

烹饪技巧

蒜末煎香后和肉片再一起炒片刻,让香味融合。

营养价值

酱油:升压、补血、护齿