咖喱鸡腿饭
- 菜谱介绍
咖喱鸡腿饭是一道主食，主要原料有鸡全腿、大米饭，主要辅料/调料有胡萝卜等。
香蕉半根
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1/2杯 |
| 适量 | 1/4杯（依个人口味增加） |
| 适量 |
热锅加入2T的油，热后倒入切好的洋葱、红萝卜和马铃薯炒香，捞出锅待用
洋葱切块、红萝卜和马铃薯切丁，鸡腿去骨切块、抓少许盐和姜汁去腥、入味
利用剩下的油开大火，倒入入味的鸡腿块，炒至颜色稍微变白，捞出锅待用
另起热油锅加入咖喱粉炒香，加入椰浆和水煮至沸腾
转中火，香蕉捣成泥加入、搅匀，再加入“2”“3
煮至收汁，离火出锅
1、炒鸡肉时要用大火翻炒至颜色稍微变白，要是全变白再次烹煮后鸡肉会变柴；
2、咖喱稍凉后会稠些，最后收汁不要收太干了；
3、若用冷冻的鸡腿，在没完全退冰的情况下更容易去骨。
香蕉：润肺、清热、解毒
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