首页> 饮食频道> 健康食谱> 酱爆肉末茄子

食材用料

五花肉 五花肉1小块 茄子 茄子3根
红椒 红椒半个 小葱 小葱
大蒜 大蒜 黄豆 黄豆一大匙
淀粉 淀粉 白糖 白糖多一些
姜 胡椒粉 胡椒粉
酱油 酱油
3根 一大匙

酱爆肉末茄子的做法

1

锅中多放些油烧热(插入筷子有小汽泡)后投入沥干水分的茄子大火炸一会,炸到茄子变透明变软,表皮收紧捞出备用

酱爆肉末茄子的做法
2

五花肉切去皮剁成碎丁,调入盐,鸡精,胡椒粉,少许生粉及一点点水抓匀腌制备用;茄子洗净后切滚刀块放在水里浸泡5分钟待用;红椒切片,姜蒜切末,葱切葱花

酱爆肉末茄子的做法
3

锅中留一点点底油烧热后,爆香姜蒜末及1大勺黄豆酱,然后放入红椒及肉末翻炒(可加少许水湿润食材)

酱爆肉末茄子的做法
4

接着放入炸好的茄子一起翻炒,调入一点点的盐,适量生抽,多一些的糖及适量水翻炒均匀后,再调入一点点的鸡粉洒上葱花出锅即可

酱爆肉末茄子的做法

烹饪技巧

接着放入炸好的茄子一起翻炒,调入一点点的盐,适量生抽,多一些的糖及适量水翻炒均匀后,再调入一点点的鸡粉洒上葱花出锅即可

营养价值

五花肉:补肾、滋阴、益气
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼