首页> 饮食频道> 健康食谱> 咸菜丁肉皮熬豆芽

食材用料

猪皮 猪皮适量 黄豆芽 黄豆芽适量
味精 味精少许 白糖 白糖少许
芝麻油 芝麻油少许 花椒 花椒十粒
八角 八角一个 料酒 料酒少许
一汤匙 两片
适量

咸菜丁肉皮熬豆芽的做法

1

肉皮用温水洗净,黄豆芽用清水冲洗几遍

2

锅里放水,放入少许料酒,八角和花椒,然后放入肉皮煮一下

3

煮至肉皮用筷子一扎能扎动的时候捞出来稍微晾凉

4

把肉皮放案板上,用刀刮去皮上多余的肥肉和残留的猪毛,再用温水冲洗干净(本来我是想在这拍个过程来着,无奈两手都是油啊)

5

将煮好的肉皮切成丁。红咸菜切手指肚大小的粒(再用清水泡一下,冲洗两遍),白菜帮也洗净切成丁备用

6

往锅里放适量的一汤勺老抽(颜色自己掌握),一茶匙白糖,然后放清水,水量要完全的没过肉皮和咸菜,盖上锅盖

7

锅里放少许油烧热,油热后放入葱花爆香,然后放入肉皮翻炒一下,下入咸菜丁炒匀

8

水开后改成中火炖一下,大概炖上10分钟左右

9

看锅内的水量大概2/3的时候,放入黄豆芽(这个时候放豆芽是防止如果豆芽过早的就放的话会炖的很面)

烹饪技巧

这个肉皮是我们家灌腊肠剩的,我姐老是发愁吃不了,我就给弄了点,平时家里买肉往往都能剩下肉皮,可以把平时剩下的都存冰箱里,一起拿出来吃
第四步一定要将肉皮上的猪毛彻底的刮干净,如果猪毛实在是太多的就丢掉吧,我们只用最干净的(反正这个东西也不贵)
因为这个菜用的是红咸菜,所以我们不用再放盐了,要不就太咸了!

营养价值

黄豆芽:清热利湿、润肤、富含胡萝卜素
白糖:富含碳水化合物
味精:升压、富含蛋白质、富含钠