首页> 饮食频道> 健康食谱> 番茄胡萝卜炖牛腩

食材用料

牛腩 牛腩适量 胡萝卜 胡萝卜适量
洋葱 洋葱适量 白糖 白糖适量
姜 适量 八角 八角适量
花生油 花生油适量 料酒 料酒适量
适量 适量
适量 番茄 番茄适量

番茄胡萝卜炖牛腩的做法

1

将牛肉切块。

番茄胡萝卜炖牛腩的做法
2

把番茄洗净切成块。

番茄胡萝卜炖牛腩的做法
3

下冷水锅里煮一开捞出洗净。

番茄胡萝卜炖牛腩的做法
4

洋葱切块,姜切片。

番茄胡萝卜炖牛腩的做法
5

胡萝卜切成滚刀块备用。

番茄胡萝卜炖牛腩的做法
6

锅中加入适量的油,放入番茄块,炒出红汤。

番茄胡萝卜炖牛腩的做法
7

加入洋葱煸炒均匀。

番茄胡萝卜炖牛腩的做法
8

下入焯水的牛腩,八角香叶和姜片翻炒均匀。

番茄胡萝卜炖牛腩的做法
9

烹入料酒,加入酱油和糖继续煸炒。

番茄胡萝卜炖牛腩的做法

烹饪技巧

牛腩要选用新鲜的。牛腩切成块后最好用清水泡至1小时,把血水泡出来。翻炒番茄是要小火炒出红汤至番茄软烂。

营养价值

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
洋葱:健胃、祛痰、利水
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表