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食材用料

香菇 香菇适量 姜 适量
适量

萝卜白菜清炖羊排的做法

1

准备好所有原料。

萝卜白菜清炖羊排的做法
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姜切片,羊排清洗沥水切成段,在沸水中焯下水。

萝卜白菜清炖羊排的做法
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焯过水的羊排放入高压锅内,加姜片开大火煮开,去干净浮沫后盖上盖子大火压20分钟。

萝卜白菜清炖羊排的做法
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香菇水在加了盐的水中浸泡后按十刀切块。

萝卜白菜清炖羊排的做法
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在压羊排的时候我开始处理萝卜青菜。

萝卜白菜清炖羊排的做法
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胡萝卜取一个洗干净去头尾从中对半切开。

萝卜白菜清炖羊排的做法
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取靠近萝卜头的一段竖着切三下成厚2CM-3Cm的片。

萝卜白菜清炖羊排的做法
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用剪刀在萝卜块的上部剪一个三角形,再在下面剪成尖的,去掉多余的萝卜便成心

萝卜白菜清炖羊排的做法
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剩下的萝卜切成丁。

萝卜白菜清炖羊排的做法
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上海青用手扮开,剪去叶,再用剪刀稍修剪一下成心形。

萝卜白菜清炖羊排的做法
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羊排炖20分钟后打开锅盖,放入胡萝卜、香菇盖上锅盖压2分钟。

萝卜白菜清炖羊排的做法
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萝卜压了两分钟后再打开盖子入青菜,加适量盐大火煮开即可食用。

萝卜白菜清炖羊排的做法

营养价值

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
香菇:补虚、健脾、化痰