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食材用料

冬笋焖鸭肉的做法

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辅料;生姜切丝,蒜头切粒,辣椒切段,小葱切段,芹菜切段。

冬笋焖鸭肉的做法
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准备食材;冬笋去外壳洗干净切片,鸭肉洗干净跺小块,备用。

冬笋焖鸭肉的做法
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然后在放入鸭肉一起炒。

冬笋焖鸭肉的做法
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起锅热油然后先下蒜头姜丝辣椒爆香。

冬笋焖鸭肉的做法
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炒至鸭肉有点变色就放入冬笋一起炒。

冬笋焖鸭肉的做法
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炒一会后就加水,水莫过鸭肉。

冬笋焖鸭肉的做法
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水加好就倒入一些酱油沙茶在把小葱撒入。

冬笋焖鸭肉的做法
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8盖上盖大火焖10分钟然后搅拌一下,加盖转中火继续焖20分钟。

冬笋焖鸭肉的做法
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焖到汁收的差不多就可以了,然后在用盐鸡精胡椒粉进行调味。

冬笋焖鸭肉的做法

营养价值

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
酱油:升压、补血、护齿
味精:升压、富含蛋白质、富含钠