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食材用料

红椒四季豆炒腊肉的做法

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原料图。

红椒四季豆炒腊肉的做法
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腊肉切片,四季豆和红椒洗净分别切段、切片。

红椒四季豆炒腊肉的做法
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腊肉洗净放锅里,隔水蒸熟。

红椒四季豆炒腊肉的做法
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锅里不放油,下腊肉炒至透明出油。

红椒四季豆炒腊肉的做法
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起油锅,下四季豆炒至断生,放盐调味,盛出备用。

红椒四季豆炒腊肉的做法
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下红椒炒至断生。

红椒四季豆炒腊肉的做法
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下炒好的四季豆。

红椒四季豆炒腊肉的做法
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放少量盐翻炒均匀后即可出锅。

红椒四季豆炒腊肉的做法

烹饪技巧

腊肉本身有咸味了,放盐请酌情。

四季豆不易入味,需提前放盐炒制。

营养价值

腊肉:保护神经系统、补血、护齿
四季豆:富含胡萝卜素