蒜子烧海鲈鱼是一道美食,制作原料主要有海鲈鱼、大蒜。
海鲈鱼去鳞,去鳃,去肚,洗净,大蒜去衣洗净。
两面煎透。
在鱼的两面横切几刀,拍上面粉,放油里煎.
放下大蒜,姜片,辣椒.
放适量清水,放糖,料酒,老抽。
放些醋,大火煮8分钟.
放些盐,胡椒粉,煮2分钟.
把鱼和大蒜盛出,鱼上撒些葱段。
锅里留些鱼汁,加适量水淀粉煮开,加点鸡精,成薄芡。
患有皮肤病疮肿者忌食. 鲈鱼忌与牛羊油、奶酷和中药荆芥同食。
醋:消食积、解毒、补血姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼