首页> 饮食频道> 健康食谱> 泰酱泡泡鲈鱼

食材用料

鸡蛋 鸡蛋 鲈鱼 鲈鱼
西红柿 西红柿 洋葱 洋葱
花椒 花椒 八角 八角
花生油 花生油 料酒 料酒
番茄 番茄

泰酱泡泡鲈鱼的做法

1

鲈鱼洗净,去鳞去腮去鱼鳍去内脏,沥干水分

泰酱泡泡鲈鱼的做法
2

用味好美炸粉花椒粉八角粉料酒生鸡蛋调成炸鱼面糊

泰酱泡泡鲈鱼的做法
3

正反打花刀,用盐码遍,装料理袋,放冰箱,腌制一个半小时左右

泰酱泡泡鲈鱼的做法
4

将鱼在面糊中蘸均匀

泰酱泡泡鲈鱼的做法
5

铁锅倒适量油,热到七分

泰酱泡泡鲈鱼的做法
6

将炸好的鱼捞出,放在预先铺好的锡纸上

泰酱泡泡鲈鱼的做法
7

下鱼油炸,炸至鱼眼发白

泰酱泡泡鲈鱼的做法
8

在番茄底部用刀划一个“十字”

泰酱泡泡鲈鱼的做法
9

插上筷子,用煤气灶大火烧一下,皮就容易剥了

泰酱泡泡鲈鱼的做法

营养价值

鲈鱼:补肝、补益脾肾、补肾
洋葱:健胃、祛痰、利水
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目